《99ren精品》

【99ren精品】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。