《h里番本子》

【h里番本子】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。