《sM变态医生调教》

【sM变态医生调教】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。