《枫花恋和上司》

【枫花恋和上司】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。