《9久热,这里有精品》

【9久热,这里有精品】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。