《黄色软件.036》

【黄色软件.036】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。