在这个时(shi)节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018