《干干干操操操》

【干干干操操操】

　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。